Reflexoterapia
Massagem em pontos dos pés e das mãos para soltar a tensão, desacelerar e recuperar a sensação de bem-estar.
Entender como funciona → Espaço Terapêutico Vida Mais · Alvorada, RS
Uma pausa de verdade para o seu corpo e a sua mente.
Reflexoterapia, aromaterapia e acolhimento com a terapeuta Vera Pereira. Cuidado integrativo e complementar, feito com escuta e sem pressa, para quem cuida de todo mundo e também precisa ser cuidado.
Segunda a sábado, das 8h às 18h, com hora marcada · (51) 99172-9013
Acalmar. Acolher. Fortalecer.
Você se reconhece?
Seu corpo avisa quando a pausa não pode mais esperar.
Cansaço que não passa, tensão que vira dor e a sensação de viver no automático costumam aparecer juntos. A boa notícia é que um momento de cuidado já muda o ritmo do dia.
- Chega ao fim do dia sem energia e com o corpo travado
- Cuida de todo mundo e deixa o próprio descanso "para depois"
- Dorme mal ou acorda cansado, mesmo depois de uma noite inteira
- Sente os ombros, as costas e os pés cobrando a rotina corrida
- Quer desacelerar, mas não sabe por onde começar
- Procura um cuidado que seja acolhedor e sem pressa
Terapias
Cuidados que acalmam o corpo e acolhem quem você é.
Cada atendimento é pensado para o seu momento. Nada de pacote pronto: a Vera escuta primeiro e depois escolhe o caminho com você.
Auriculoterapia
Sementes ou cristais colocados em pontos da orelha, como apoio ao relaxamento e ao cuidado com o estresse do dia a dia.
Entender como funciona →Aromaterapia
O uso consciente de óleos essenciais para criar um ambiente de calma e apoiar o relaxamento durante o atendimento.
Entender como funciona →Massagem terapêutica relaxante
Manobras suaves e envolventes para soltar a tensão muscular e dar uma pausa de verdade ao corpo.
Entender como funciona →Massagem com pedras quentes
Pedras aquecidas deslizam sobre o corpo para soltar a musculatura e dar aquela sensação de descanso profundo.
Entender como funciona →Florais, cristais, cores e música
Práticas de apoio que entram na sessão para criar calma: florais de Bach, cristaloterapia, cromoterapia e musicoterapia.
Entender como funciona →Arteterapia
Desenho, cor e criação como caminho para expressar o que é difícil dizer, para adultos e crianças.
Entender como funciona →Escuta acolhedora e sessão individual
Um espaço seguro, sem pressa, para falar do que pesa e voltar a se ouvir.
Entender como funciona →Vivências terapêuticas em grupo
Encontros de escuta, respiração e autocuidado para escolas, equipes, grupos e casas de acolhimento.
Entender como funciona → Como funciona
Do primeiro contato ao descanso, em quatro passos simples.
Você chama no WhatsApp
Um clique abre a conversa com a mensagem pronta. A Vera responde com os horários livres.
Conversa de acolhimento
Antes de começar, ela ouve como você está e o que procura, e confere qualquer cuidado de saúde.
A sessão
Reflexoterapia, aromas ou pedras quentes, na pressão e no ritmo que fazem bem para você.
Orientações para casa
Você sai com dicas simples de autocuidado para o relaxamento durar além da sessão.
Condição especial
Quarta do Cuidado
Toda quarta tem condições especiais para você reservar um momento só seu, com acolhimento. Cuidar de todo mundo é importante, e cuidar de você também.
Reservar minha quarta“Seu cuidado começa quando você se escolhe.”
Para quem cuida e educa
Leve uma vivência de autocuidado para a sua escola, equipe ou grupo.
Quem dedica tanto de si ao cuidado do outro também merece ser cuidado. A Vera conduz encontros de escuta, respiração e bem-estar para educadores, equipes e instituições de acolhimento.
- Formato e duração combinados com o seu grupo
- Práticas leves, sem exigir preparo físico
- Já realizada em escolas, eventos e casas de acolhimento
Quem cuida de você
Vera Pereira, terapeuta integrativa.
Vera Lúcia Pereira de Aguiar foi professora por 30 anos e se tornou terapeuta integrativa por vocação. No Espaço Terapêutico Vida Mais, ela une reflexoterapia, aromaterapia, massagem e uma escuta atenta para ajudar você a ter mais equilíbrio e bem-estar no dia a dia.
Conhecer a Vera O espaço
Um lugar preparado para você desacelerar.
Luz suave, aromas, pedras e um cantinho de descanso. Conheça o ambiente antes de chegar.
Depoimentos
O que contam as pessoas que já passaram pelo Vida Mais.
Faço reflexoterapia e massagem relaxante com a Vera e adoro! É um momento em que consigo cuidar de mim, aliviar as dores musculares, relaxar e esquecer um pouco a correria do dia a dia. Quando estou cansada, tensa ou estressada, saio de lá muito mais leve, descansada e com a mente tranquila. É um cuidado que faz muito bem para o corpo e para a alma!
Tenho uma rotina bastante puxada e, em meio a muitas tarefas, acabei me deixando para depois. Foi no Espaço Terapêutico Vida Mais que percebi a importância de me priorizar. [...] Passei a respirar melhor, a aceitar as situações que não consigo controlar, enfim, a me amar mais. Recomendo a todos que conheço, pois se me faz bem, quero muito que outras pessoas também se sintam assim.
Depoimentos publicados com autorização de quem os escreveu. Cada pessoa tem uma experiência própria, e as terapias são um apoio complementar ao bem-estar.
Blog
Aprenda a se cuidar melhor, um artigo por semana.
Conteúdo simples sobre reflexoterapia, aromaterapia, sono, estresse e autocuidado.
Autocuidado
Cinco pausas de cinco minutos para acalmar o corpo, sem sair de casa
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Autocuidado de quem cuida: cinco sinais de que sua pausa não pode esperar
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Aromaterapia
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Dúvidas frequentes
O que as pessoas perguntam antes de agendar.
A reflexoterapia substitui o tratamento médico?
Não. Ela é uma prática complementar de cuidado, que apoia o relaxamento e o bem-estar. Se você tem um diagnóstico ou toma medicação, continue o acompanhamento com seu médico e conte para a Vera na hora de agendar.
A massagem nos pés dói?
Não deveria. Alguns pontos podem ficar mais sensíveis, o que é normal, e a pressão é ajustada ao que você aguenta. Se algo incomodar, é só avisar durante a sessão.
Quanto custa e quanto tempo dura uma sessão?
As sessões vão de 10 a 60 minutos, e os valores de referência começam em R$ 50,00 (atendimento express) e chegam a R$ 150,00 (massagem terapêutica de cerca de 60 minutos). Os valores atuais são de condição especial para novembro e dezembro. Há também pacotes de 4, 6 ou 8 sessões, que você solicita à Vera. A tabela completa está na página de terapias; confirme valores e horários com a Vera no WhatsApp.
Quantas sessões eu preciso fazer?
Muita gente já sente o relaxamento na primeira sessão. Para transformar em rotina de autocuidado, é comum combinar uma frequência (semanal ou quinzenal, por exemplo) conforme seu momento. A Vera conversa sobre isso com você no primeiro atendimento. Para quem prefere, há pacotes de 4, 6 ou 8 sessões.
Quem precisa de cuidado extra antes de fazer?
Gestantes, pessoas com suspeita de trombose, feridas ou infecção nos pés, febre, cirurgia recente, pressão alta, diabetes com perda de sensibilidade ou alergia a aromas. Nada disso impede você de procurar a Vera, mas a sessão precisa ser adaptada ou adiada.
O que é a Quarta do Cuidado?
É o dia de condições especiais para quem quer se cuidar no meio da semana. Chame a Vera no WhatsApp para saber os horários e valores da vez.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp (51) 99172-9013. Clique em qualquer botão de agendamento do site e a conversa já abre com a mensagem pronta. A Vera responde com os horários livres.
Vocês fazem vivências para escolas, empresas ou grupos?
Sim. A Vera conduz vivências terapêuticas de autocuidado para educadores, equipes e grupos, e já esteve em escolas, eventos e casas de acolhimento. Mande uma mensagem contando o público e a data pretendida.
Onde fica o atendimento?
O Espaço Terapêutico Vida Mais atende em Alvorada, RS. O endereço completo e as orientações de chegada seguem junto com a confirmação do seu horário.
Qual é o horário de atendimento?
De segunda a sábado, das 8h às 18h, com hora marcada. Chame a Vera no WhatsApp para ver os horários livres.
Seu bem-estar não precisa ficar para depois.
Chame a Vera no WhatsApp, conte como você está e escolha o melhor horário.